脫發(fā)通常被認(rèn)為是一個懷孕的潛在副作用，一些女性會錯誤地推斷這種脫發(fā)情況通常發(fā)生在懷孕期間。在懷孕后脫發(fā)會影響到40-50%的女性，在懷孕期間頭發(fā)脫落表明荷爾蒙出現(xiàn)問題或營養(yǎng)不良。懷孕早期如果出現(xiàn)脫發(fā)，需要注意補充營養(yǎng)。

  孕期頭發(fā)生長規(guī)律

  美國懷孕協(xié)會指出，你的頭發(fā)的90%通常是正常增長的，另外10%頭發(fā)是處于休息狀態(tài)的。婦女在洗頭發(fā)時，會脫落處于休息狀態(tài)的頭發(fā)。懷孕期間的激素往往會延長頭發(fā)的生長周期，這樣會導(dǎo)致許多女性在懷孕期間擁有更厚，更濃密的頭發(fā)。一旦她們分娩，激素開始減少，許多女性會經(jīng)歷溫和的，暫時性脫發(fā)階段，從而導(dǎo)致很多頭發(fā)回到靜止增長狀態(tài)。

  孕婦脫發(fā)需重視

  惡心和嘔吐，是由于妊娠前三個月的孕激素導(dǎo)致，這會引起孕婦營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致脫發(fā)。你可能會受益于膳食補充劑和復(fù)合維生素B，維生素H，維生素C，維生素E和鋅。在懷孕期間服用任何類型的維生素補充劑之前，要先和你的醫(yī)生聯(lián)系咨詢。

  孕婦脫發(fā)怎么辦

  即使你解決任何潛在的營養(yǎng)不足或荷爾蒙失衡問題，你可能還要花上幾個月的時間讓你的頭發(fā)恢復(fù)正常。荷爾蒙問題可能會破壞你的頭發(fā)的正常損耗模式長達(dá)三個月，緊隨其后的是又一次三個月的恢復(fù)正常時間。所以，你不要心急，脫發(fā)的過程是緩慢的，恢復(fù)也是緩慢的。

  如何預(yù)防孕婦脫發(fā)

  如果你的醫(yī)生確定在懷孕初期的脫發(fā)現(xiàn)象是由荷爾蒙變化或營養(yǎng)不足引發(fā)的，那么很可能的情況是讓你自己解決荷爾蒙調(diào)節(jié)問題，或者讓你在你的飲食中添加維生素和礦物質(zhì)。同時，較短的發(fā)型通?？梢詭椭鷾p少脫發(fā)。你也可以試著用增厚的產(chǎn)品和洗發(fā)水讓你的頭發(fā)外觀變得更加好看。建議各位孕媽尋找含有生物素和二氧化硅的產(chǎn)品，避免使用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)，避免使用燙發(fā)鐵鉗，熱輥或其他加熱定型設(shè)備。

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